حين تشتدّ الحرارة ويثقل الهواء، يكفّ الاستحمام عن كونه مهمّة يومية ليصبح لحظة لاستعادة الانتعاش. وبضعة تعديلات صغيرة على طريقة الغسل والتجفيف والعناية بالبشرة كفيلة بأن تجعل أيام الصيف الطويلة أكثر راحة بشكل ملحوظ.
خفّفوا حرارة الماء قليلًا
قد تدفعنا العادة إلى الماء الساخن جدًا، لكن الماء الفاتر هو في الغالب الخيار الألطف في الصيف. فالماء شديد السخونة قد يترك البشرة مشدودة وجافّة، ويُبقي الجسم دافئًا طويلًا بعد الخروج من الحمّام.
الأفضل ماء تشعرون براحته على باطن المعصم، ولا بأس بختام قصير بماء أبرد لمن يستمتع بهذا الإحساس. واجعلوا الاستحمام قصيرًا أيضًا: خمس إلى عشر دقائق تكفي لإزالة العرق وواقي الشمس وغبار النهار. فالبقاء طويلًا تحت الماء ممتع، لكنه نادرًا ما يضيف شيئًا تحتاجه البشرة.
تنظيف لطيف برائحة منعشة
مع الحرّ والرطوبة قد يزداد عدد مرّات الاستحمام، وربما يصل إلى مرّتين في اليوم. وهنا تزداد أهمية الغسول اللطيف لا العكس. ابحثوا عن رغوة ناعمة تُشطف بسهولة، من دون ذلك الإحساس بالجفاف والشدّ بعدها.
ركّزوا الرغوة على المواضع التي تتعرّق فعلًا، كالإبطين وخلف العنق والقدمين، واتركوا بقية الجسم للشطف بالماء. وفي الاستحمام الثاني خلال اليوم، قد يكفي الماء وحده لبعض المناطق.
وللرائحة في الصيف أهمية أكبر مما نعترف به عادةً. فالنفحات الخضراء المائية كالخيار تبدو أخفّ في يوم حارّ من العطور الغنية الثقيلة. وقد صُنعت صابونة الصبار والخيار المنعش بروح هذا المزاج تمامًا: رائحة خيار طازج مقطوف للتوّ، مع الصبار، في صابونة لطيفة مرطّبة.
طقس بسيط بعد الاستحمام
ما تفعلونه في الدقيقتين اللتين تليان إغلاق الماء يحدّد إحساس البشرة لبقية اليوم. فليكن خفيفًا ومن دون عجلة.
- التربيت بدل الفرك: ضعوا منشفة ناعمة على البشرة لامتصاص الماء، واتركوها رطبة قليلًا.
- ترطيب خفيف: طبقة رقيقة من لوشن خفيف على بشرة ما تزال رطبة تمنح الراحة من دون إحساس بالثقل في الحرّ.
- لحظة انتظار: دقيقة أو اثنتان قبل ارتداء الملابس تسمحان للمرطب بأن يستقرّ فلا يلتصق القماش بالجلد.
- أقمشة طبيعية: القطن أو الكتان الفضفاض ألطف وأبرد على البشرة النظيفة من الأقمشة الصناعية الضيّقة.
- شطف بعد السباحة: استحمام سريع بعد المسبح أو البحر يزيل الكلور والملح والرمل قبل أن تجفّ على البشرة.
عادات صغيرة لأشدّ الأيام حرارة
واقي الشمس خطوة لا غنى عنها في الصيف. ضعوه كل صباح على كل جزء من البشرة سيتعرّض لضوء النهار، وجدّدوه وفق إرشادات العبوة، خصوصًا بعد السباحة أو التعرّق الشديد. ثم يأتي استحمام المساء ليكون الوقت المناسب لإزالته جيدًا.
أبقوا كوبًا من الماء قريبًا، وفكّروا في شطف سريع وقت الظهيرة إن قضيتم وقتًا في الخارج؛ فحتى رشّ الماء البارد على المعصمين وخلف العنق يمنح انتعاشًا رائعًا. وإن جرّبتم منتجًا جديدًا خلال الموسم، فابدؤوا باختبار حساسية على مساحة صغيرة من الجلد، وتوقّفوا عن استخدامه إذا ظهر أي تهيّج.
وأخيرًا، اعتنوا بصابونتكم في أجواء الرطوبة. ضعوها على صحن يسمح بتصريف الماء، بعيدًا عن رذاذ الدُّش المباشر، لتجفّ بين الاستخدامات؛ فالصابونة التي تبقى في الماء تلين سريعًا وتذوب أسرع بكثير.
طقس نتطلّع إليه لا مجرّد روتين
أجمل الاستحمامات الصيفية هي تلك التي ننتظرها بشوق. افتحوا النافذة، واختاروا رائحة تشبه نسمة هواء بارد، وامنحوا أنفسكم تلك الدقائق الهادئة. وحين تخرجون، ستبدو حرارة النهار أبعد قليلًا.
وإن رغبتم في صابونة خضراء منعشة لهذا الموسم، فإن صابونة الصبار والخيار المنعش بداية جميلة.
